29 julio, 2016

Clases de QIGONG

Horarios

Martes y Jueves

Operativa – 9:30 a 10:30Javier del Valle

(Operativa) 11:00 a 12:00Javier Arnanz

Precios

  • Mes – Adultos (2 h/semana) – 57 €/mes.
  • Mes – Adultos (1 h/semana) – 35 €/mes
  • Trimestre – Adulto (2 h/semana) – 156 €
  • Mes – Infantil (2 h /semana) – 42 €/mes
  • Mes – Infantil (1 h/semana) – 26 €/mes
  • Trimestre – Infantil (2 h/semana) – 108 € 
  • Segunda actividad – Adultos (2 h/semana) – 47 €/mes
  • Segunda actividad – Infantil (2 h/semana) – 36 €/mes

*Consultar precios para mas actividades y ofertas especiales.

El ejercicio y estudio del Qigong (气Qi = Aliento; 功Gong = Habilidad/Destreza), es una de les cuatro ramas principales de la Medicina Tradicional China (junto a la acupuntura, la fitoterapia y los masajes), Todos los investigadores están de acuerdo sobre las cualidades terapéuticas del Qigong (chikung). Son numerosas las Universidades y hospitales occidentales que han realizado estudios, bajo los criterios y rigor científico occidentales, sobre la eficacia terapéutica del Qigong. Para ver alguno de estos estudios, se pueden consultar las bases de datos médicas PUBMED o MEDLINE.

INTRODUCCION.

El Qigong es una gimnasia oriental que armoniza todos los aspectos del ser humano, el cual lo consigue a través de una práctica de movimientos suaves y respiración consciente y concentrada, por la cual nutrimos todas las células y tejidos de nuestro, favoreciendo la el flujo sanguínea.

En la actualidad y en la práctica existen diferentes métodos de Qigong , aunque el estilo de Wudang según la crítica de los expertos es muy eficiente y poderoso, para trabajar mejorando los músculos y ligamentos, estirar los meridianos (según la Medicina tradicional China), regular la mente y mejorar nuestros órganos.  Pero todo esto se consigue con una buena concentración interna consciente coordinando los movimientos con la respiración.

Se ha comprobado en muchos estudios de investigación de hospitales y universidades que la práctica regular del Qigong mejora el sistema respiratorio, el sistema nervioso, fortalece las extremidades, flexibiliza las articulaciones y aumenta el equilibrio. Fortalece el sistema inmunológico, regula el sueño, retrasa el envejecimiento y mejora el estado anímico de las personas.

El arte del Neidangong (内丹功) incluye técnicas de respiración y absorción de energía, denominado tuna (吐呐), con estiramientos y posiciones especiales del cuerpo para la conducción (daoyin 导引). Entre sus objetivos básicos, el trabajo de Neidan, busca regular la circulación energética en el cuerpo, nutrir el principio vital (yangsheng 养生), estimular la inteligencia y fomentar la longevidad.

La OMS define el Qigong como. “Componente de la medicina tradicional china, que combina movimiento, meditación y regulación de la respiración para mejorar el flujo de la energía vital (Qi) en el cuerpo, mejorando la circulación y la función inmune” (Estrategia de la OMS sobre medicina tradicional 2002/2005).

En la mayoría de los países europeos, por mencionar solo nuestro entorno más próximo, los ejercicios y técnica terapéuticas chinas son reconocidos por su aportación beneficiosa a la salud y a la mejora de la calidad de vida de los ciudadanos.

En el caso de los pacientes oncológicos, los estudios clínicos realizados sobre los resultados biomédicos ponen de manifiesto que los pacientes tratados con ejercicios de Qigong en combinación con los métodos convencionales tuvieron una mejor respuesta en la función inmunitaria que los pacientes tratados con métodos tradicionales exclusivamente.

Las principales técnicas del Qigong consisten en la regulación de la posición corporal ycon una gimnasia suave, revisión y análisis de las funciones físicas, mentales y emocionales, con un buen trabajo sobre la respiración y la conducción del Qi, atenuándolo con auto-masajes y estimulación de puntos de acupuntura

Todos estos métodos tienen como finalidad común proporcionar un estado de coordinación, entre las funciones corporales y cerebrales, reduciendo el riesgo de estrés y regulando el sistema hormonal.

El Qigong es apto para personas de todas las edades, no es un deporte agresivo o de alto impacto para el cuerpo, puede ser particularmente beneficioso para personas sedentarias, personas mayores, o personas con patologías crónicas y limitación de movimientos​.

Durante las clases del curso anual, desarrollamos una formación teórico práctica indicada para mejorar la calidad de vida y preservar la salud de los practicantes.

CLASES de Mañana o de Tarde.

Escuela Superior Wudao.