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Estilo Chen – 陈氏太极拳
“Aprendiendo Taijiquan con Chen Fake – Recuerdos del gran maestro Hong Junsheng (apodado en China el Rey del Taijiquan).
La primera pregunta que yo le hice al maestro Chen Fake cuando empezamos a estudiar fue “¿Deberían ser los movimientos lentos o rápidos?”. El maestro respondió: “Los principiantes deberían practicar despacio, para que los movimientos sean correctos. La práctica hace la perfección, así después de un largo tiempo se puede ser rápido y firme con naturalidad; cuando se lucha la velocidad de los movimientos depende de la velocidad del oponente; practicar despacio es el método de aprender a boxear, pero no es el objetivo. Sin embargo, cuando los movimientos son lentos, las piernas se ejercitan durante más tiempo, lo que también es beneficioso”. Desde aquel momento, yo centré mi mente en el estudio.
BENEFICIOS DE SOLTAR LAS ARTICULACIONES Y CONSERVAR LA SUAVIDAD EN EL EJERCICIO DE EMPUJE DE MANOS:
- Permite la adherencia, “ciñéndose” más fácilmente una vez se esté en contacto con el oponente.
- Incrementa la sensibilidad del tacto (Ting-jin).
- Se sigue mejor, así que se puede dedicar más tiempo a conocer el jin del oponente y determinar la propia respuesta.
- Evita que la fuerza del oponente se transfiera a tu cuerpo, y hace ineficaz el jin del oponente.
- Hace más fácil el cambio a otras posturas.
Aprender el taijiquan del estilo Chen en WUDAO:
Durante las prácticas cotidianas, o en cursos específicos, de tecnificación en la Escuela Superior Wudao el alumno podrá conocer, aprender y desarrollar en profundidad las siguientes materias y técnicas del programa completo de taijiquan del estilo o familia Chen, de mano de nuestro profesorado. Que incluye formas tradicionales y modernas tanto de puño o mano vacía, asi como de armas cortas y largas, que serán un buen complemento para su formación específica o para fortalecimiento. Aquí (más abajo) puedes ver el grande y rico contenido técnico que tiene el estilo Chen de Taiji y que hasta ahora nadie había presentado a los practicantes en toda Europa. Y que desde la Escuela Superior Wudao estamos enseñando desde 1987, para aquellos profesores, practicantes muy interesados en el completo desarrollo de este estilo.
Los nombres de las técnicas internas de cada forma, solo se dan en las clases a los alumnos involucrados en las mismas, para un desarrollo más profundo del practicante y un estudio mas dedicado del estilo de taijiquan de los Chen.
Las formas del estilo CHEN recopiladas:
陈氏太极拳(十三势) Las 13 técnicas /fuerzas del Taiji del Estilo CHEN.
陈氏太极拳套路 (十三势) Forma de los 13 movimientos de Taiji del Estilo CHEN.
陈氏太极拳(养身功) Forma de los 18 movimientos de Taiji del estilo CHEN.
Mas las que cuentan abajo en el cuadro de recopilación de formas.
Programa de Formas simplificadas y tradicionales
del estilo Chen Taiji:
Forma simplificada de 19 movimientos, (del maestro Chen Xiao Wang)
陈氏太极拳(三十六势) Forma de los 36 movimientos de Taiji del Estilo CHEN.
陈氏太极拳(三十八势) Forma simplificada de 38 movimientos, (realizada por el maestro Chen Xiao Wang)
简化陈氏混元太极拳(二十四势) 24 movimientos, también llamado Chen Shi Hun Yuan (Del maestro Feng Zhi Qiang)
简化陈氏混元太极拳(四十八势) 48 movimientos, también llamado Chen Shi Hun Yuan (Del maestro Feng Zhi Qiang)
陈式心意混元太极拳(三十二势) 32 movimientos, “pao-chui”, también llamado Xin Yi Hun Yuan Chen Shi (del maestro Feng Zhi Qiang)
Formas de competición Internacional del 2 set. de Taijiquan del Estilo CHEN.
陈氏太极拳56式竞赛 套路.Forma de los 56 movimientos de Taiji quan del Estilo CHEN. De competición Internacional 2 set.
陈氏太极剑56式 竞赛 套路 Forma de los 56 movimientos de Taijijian del Estilo CHEN
Nuevas Rutinas 2014.- Estandarizadas del 3 set, (sin grado de dificultad)
Chen Style 36 Forms Taijiquan (3rd Set Competition Routine of Taijiquan),
Chen Style 39 Forms Taijijian（3rd Set Competition Routine of Taijijian）
陈氏太极剑 (三十六势) Forma de 36 movimientos de espada taiji del Estilo CHEN.
陈氏太极单剑 (四十九势) Forma de 49 movimientos de espada taiji del Estilo CHEN.
陈氏太极单剑 (54势) Forma de 55 mov de espada taiji del Estilo CHEN libro de Universidad de E.F de Beijing.
陈氏太极单剑 (58势) Forma de 58 mov de espada taiji del Estilo CHEN Maestra Kan Gui san.
陈氏太极双剑 (四十一势) Forma de 41 movimientos de doble espada taiji del Estilo CHEN.
陈氏太极拳 老架（一路）(八十一势)Forma clásica Laojia (Vieja estructura) de 81 movimientos de taijiquan del Estilo CHEN, denominada primer camino.
陈氏太极拳炮锤（二路）(八十一势)Forma clásica Paochui (Puño del Cañón) de 71 movimientos de taijiquan del Estilo CHEN, denominada segundo camino.
陈氏太极拳 老架 二路 (四十四势) Forma simplificada “Er lu” de 44 movimientos del Estilo CHEN utilizada por muchos maestros, y denominada (puño de cañón).
陈氏太极刀 (十三势) Las 13 técnicas del Sable de Taiji del Estilo CHEN.
陈氏太极刀 (二十三势) Forma de 23 movimientos de Sable taiji del Estilo CHEN.
陈氏太极双刀 (四十二势) Forma de 42 movimientos de doble sable de taiji del Estilo CHEN.
陈氏太极杆 (十三势) Forma de 13 movimientos de la vara taiji del estilo CHEN.
陈氏太极枪 (十三势) Las 13 técnicas de la lanza de Taiji del Estilo CHEN.
陈氏太极枪 (十三势) Forma de 13 movimientos de la lanza de Taiji del Estilo CHEN.
陈氏太极枪 (七十一势) Forma de 71 movimientos de la lanza de Taiji del Estilo CHEN.
陈氏太极大刀 (十三势) Las 13 técnicas del gran Sable de Taiji del Estilo CHEN.
陈氏太极大刀 (三十势) Forma de 30 movimientos de Gran Sable de Taiji. Forma de Gran Sable de primavera y Otoño de Taiji.
陈氏太极单锤套路 (二十八势) . Forma 28 movimientos de taiji de la Maza del Melón dorado, del estilo Chen.
陈氏太极双锤套路 (三十五势) . Forma 35 movimientos de taiji de la Doble maza del melón dorado del estilo Chen.
陈氏太极球 套路(十八势) . Forma 18 movimientos de la Esfera de taiji, del estilo Chen.
陈氏太极扇 套路 (四十九势). Forma 49 movimientos del Abanico de taiji, del estilo Chen.
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