El Departamento de Wushu de la Federación de Judo , va a realizar estos talleres gratuitos para mejorar las tecncias y estilso tradicionales de los deportistas . Estos talleres están enmarcados para aumentar las tecnicas de los afiliados y son gratuitos, para los deportistas con licencia en vigor 2023-24.
El Taller se realzará. en el CSD de Madrid c/
El dia 4 de Noviembre de 10 a 14h.
Contenidos para el taller de Xingyi Quan de la Federación Madrileña de Judo. 04 noviembre 2023.-
1 características del estilo.
2 ejercicios para soltar el cuerpo y calentamiento articular de preparación para la sesión.
3 Características de la posición de SAN TI SHI 三体式.
4 posiciones de las piernas/ avance y retroceso del xingyi paso del trueno
5 Wuxing Quan. Los 5 puños clásicos.
劈拳Piquan- Partir con el puño. Elemento Metal.
崩拳Bengquan- Derrumbar con el puño. Elemento Madera.
钻拳Zuanquan- Perforar con el puño. Elemento Agua. I
炮拳Paoquan- Puño de cañón. Elemento Fuego.
横拳Hengquan- Cruzar horizontalmente el puño. Elemento Tierra.
Una vez realizados los ejercicios preliminares se realizará la forma Internacional de Xingyi quan.
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